中國發展門戶網訊 公安部反恐怖局在北京奧運前曾印發《公民防范恐怖襲擊手冊》，指導公民如何及時發現涉恐嫌疑跡象，在面對恐怖襲擊時采取正確措施規包養避危險包養網，掌握緊急包養網情況下自救和互包養救知識，以最大限度地降低危害程度。
此手冊主要就發現、識包養別和應對恐怖活動和恐怖分子設計了39種情景，涉及恐怖襲擊手段，遇到爆炸、縱火、槍擊、劫持甚至化學、生物襲擊和核輻射的應對策略，以及緊急情況下如何進行自救互救等方面。手冊中的情景設計具有很強針對性和可操作性，實施得當可以有效防范恐怖襲擊。
36 緊急情況下如何進行自包養救互救？
（1）止血：目的是降低血流速度，防止大量血液流失，導致休克昏迷。具體方法：
①先轉移到安全或安靜的地方，檢查傷勢，判斷清楚出血性質，如動脈出血、靜脈出血、毛細血管出血；
②可采取直接用手指壓出在出血傷口上或出血的供血動脈上進行止血；
③對四肢受傷出血的，使用腰帶、領帶、證件帶、粗布條、絲巾，也可將自己衣服撕成包養網條狀代替，在大臂上1/3處和大腿中間處進行綁扎止血。
（2）固定：對骨折、關節受傷的進行固包養網定，目的是避免骨折端對人體造成新的傷害，包養網減輕疼痛和便于搬運搶救。具體方法：
①開放性傷口先包扎傷口再固定，不要送回刺出的骨折端；
②墊高或抬高受傷部分，以減慢包養網流血及減少腫脹。
③對脊柱或懷疑有脊柱損傷的不要移動；
④固定時必須將骨折端上下兩個關節一起寄存定，如小腿骨折應將踝、膝再個關節固定。
（3）燒傷急救：
①用大量潔凈的水清洗傷口包養，除非傷口燒黑、變白或太深；
②不要直接用冰敷在傷包養網口；
③不要刺破水泡；
④輕包養輕除下戒指、手表、皮帶或者緊身衣服；
⑤用干凈、無粘性的布蓋住傷口。
（4）休克急救：
①避免傷者過冷或過熱，利用毛毯或大衣保暖；
②若無骨折，傷者雙腳抬高30CM左右；
③不要給傷者飲水或者喂食；
④留意傷者的清醒程度
⑤向救護人員報告。
（5）呼吸受阻的急救：如果您胸部受傷出現呼吸障礙，維護胸腔壓力與外包養網界大氣壓的壓力差，是保障呼吸能夠順暢的關鍵。具體方法：
①可使用身份證或其他非吸水性卡片貼住身體壓住傷口；
②也可以使用保鮮膜類的薄膜，撕下約20×20CM大小，貼住傷口，用膠帶固定住上、左、右三個邊，留出下方，以便讓傷口流出的血水排出；
③也可以張開手掌緊貼身體壓住傷口。
（6）腹部受傷的急救：
①止血。如果是閉合性傷口，應及時壓住傷口，進行止血；
②保鮮。如果是開放性傷口，小腸外露時，應用水打濕上衣，包住小腸，不使其外露于空氣中，避免細菌感染，失包養網水干燥壞死。千萬不要把沾染污物的內臟回填腹腔，這樣會使內臟在腹內相互感染，產生粘聯，加速內臟壞死；
③等待救援。受傷后盡量不移動，采取包養臥或平躺姿勢等待救援。
（7）心肺復蘇：
①一拍、二按、三呼叫。搶救者將傷員抑臥，立即拍打其雙肩并呼叫，也可以同時壓人中穴并呼叫。如沒有反包養應，判定此人神志喪失；
②人工呼吸。抬下頜包養網角使呼吸道暢通無阻；如果受傷者仍不能呼吸，進行口對口的人工呼吸。如果上述人工呼吸不能起作用，要檢查嘴和咽喉是否有異物，并包養網設法排除，繼續進行人工呼吸；
包養常用的人工呼吸方法主要有：口對口人工呼吸、口對鼻人工呼吸、仰臥壓胸法或俯臥壓胸法人工呼吸等。其中以口對口人工呼吸最有效。
口訣是：頭部后仰向后推，緊托下頜向包養上提。深吸口氣包養嘴對嘴，有時需嘴對鼻。注意捏鼻把氣吹，每分鐘16~18次。
③心臟按摩。一旦發現病人心臟停跳，立即在患者心前包養區胸骨體上急速叩擊2~3次，若無效，則立即進行胸外心臟按摩。包養網
方法包養是：先讓患者仰臥，背部墊上一塊硬木板，或者將患者連同床褥移到包養地上，操作者跪在患者身旁，用手掌根部放在患者胸骨體的中、下1/3交界處，另一手重疊于前手的手背上，兩肘伸直，借操作者體重，急促向下壓迫胸骨，使其下陷3CM（對于兒童患者所施力量要適當減少）然后放松，使胸骨復位，如此反復進行，每分鐘約70~80次。按摩時不可用力過大或部位包養不當，以免引起肋骨骨折。胸外包養網心臟按摩如不能有效進行氣包養網體交換，則要同時配包養網合人工呼吸。
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